Равноускоренный тренинг: инновационный способ снижения веса

Избыточный вес нередко является следствием нарушения обмена веществ и нездорового образа жизни. Основные причины - вредные привычки, непрекращающиеся стрессы, а также неправильное питание.

Довольно часто ожирение приводит к возникновению сахарного диабета, гипертонии и других заболеваний: жир, накапливаясь в брюшной области, обволакивает внутренние органы.

Бельгийские ученые провели исследование, в котором приняли участие 79 человек. Все они страдали излишним весом. Исследуемые были разделены на 3 группы. Первая группа соблюдала строгую диету, вторая помимо правильного питания выполняла традиционные фитнес-упражнениями. А третья группа придерживалась той же диеты и занималась на тренажере Power Plate®, применяя технологию Равноускоренного тренинга.

Итоги были подведены спустя 6 месяцев исследования. Третья группа продемонстрировала наилучшие результаты в уменьшении объема висцеральной жировой ткани. Еще через год были сделаны дополнительные выводы: участники третьей группы сохранили достигнутый уровень в отличие от остальных исследуемых.

Таким образом, тренажеры Power Plate® признаны незаменимым помощником в борьбе с лишним весом и целлюлитом. Равноускоренный тренинг позволяет привести фигуру к идеальным формам за короткое время.

Тренировкам достаточно уделять всего час времени раз в три дня. Благодаря занятиям на Power Plate улучшается кровоснабжение, выводятся токсины и приходит в норму обмен веществ.

Использование тренажера укрепляет опорно-двигательный аппарат: сильные, но в то же время мягкие нагрузки оказывают благотворное влияние на отекающие суставы и мышцы.

Занятие на тренажере Power Plate® позволят:

- укрепить мышечную силу;

- развить гибкость тела;

- улучшить координацию благодаря тренировке вестибулярного аппарата;

- нормализовать обмен веществ и очистить организм от шлаков;

- избавится от целлюлита;

- укрепить сердечно-сосудистою систему;

- уменьшить утомляемость благодаря выработке серотонина;

- повысить уровень гормона роста и замедлить процесс старения;

- повысить выработку коллагена, влияющего на упругость кожи;

- снизить восприимчивость к стрессу, уменьшив уровень адреналина в крови;

- сократить период реабилитации после травм.