Спорт и фитнес (429)

Детский спорт связан не только с тренировками, дисциплиной и поездками на турниры. Даже при хорошем тренере, исправном инвентаре и соблюдении техники безопасности полностью исключить травмы невозможно. Растяжение на футбольном поле, неудачное приземление после прыжка, падение на льду или столкновение во время игры могут потребовать лечения и восстановления. Страховка в такой ситуации не предотвращает происшествие, но позволяет получить предусмотренную договором выплату и частично компенсировать связанные с травмой расходы. Родители нередко начинают разбираться в страховании после того, как полис потребовали в спортивной школе, секции или перед выездом на турнир. Однако необходимость застраховать ребенка для спорта имеет смысл рассматривать шире, чем формальное выполнение требований организатора. Главное – понять, какие именно риски покрывает договор, где он действует...

10 мая в Сочи стартовал Skypark Трейл – забег по естественному рельефу с перепадом высот 500 метров в живописном горном массиве, который находится по дороге из Сириуса в Красную Поляну. Партнером мероприятия выступила сеть клиник «Будь Здоров». Забег стал ежегодным – в этом году прошел уже в девятый раз. Организаторы забега – Скайпарк, Федерация лёгкой атлетики города Сочи, Сочинский национальный парк и спортивный клуб «Сочи», при поддержке администрации города. В масштабном спортивном событии приняло участие свыше 300 детей и взрослых. В живописном Ахштырском ущелье было организовано четыре дистанции – 10 километров для взрослых, 1 километр и 500 метров для юношей и детей, 300 метров для самых маленьких. Маршрут проходил по территории Сочинского национального парка, финишировали участники забега на самом длинном в России подвесном мосту Skypark. Как партнер мероприятия, «Будь Здоров»...

Острая простреливающая боль в пояснице или ноющая тяжесть в коленях после долгой прогулки способны мгновенно разрушить любые планы. Когда привычная подвижность ограничивается дискомфортом, естественным желанием становится поиск быстрого и безопасного способа облегчения состояния. В таких ситуациях профессиональные атлеты и врачи-реабилитологи часто отдают предпочтение локальной гипотермии. Использование качественного средства для охлаждения и снижения болевых ощущений в области суставов и позвоночника (artradol.com) позволяет быстро купировать неприятные симптомы, не прибегая сразу к системным обезболивающим препаратам. Эффект достигается за счет резкого сужения сосудов и временного замедления проводимости нервных окончаний, что блокирует передачу сигнала о боли в головной мозг. Природа физиологического отклика на холод кроется в работе специфических рецепторов, расположенных...

Хронический дискомфорт в спине и скованность движений по утрам часто становятся первыми сигналами того, что естественные амортизаторы нашего тела — межпозвонковые диски и суставные хрящи — начали терять свою эластичность. Дегенеративно-дистрофические изменения тканей развиваются незаметно, но планомерно, превращая привычную физическую активность в серьезное испытание. Чтобы замедлить разрушение структур и вернуть радость движения, важно вовремя подобрать эффективный препарат для лечения суставов и позвоночника (artradol.com), который будет работать не только на купирование болевого синдрома, но и на глубокое восстановление метаболических процессов. Комплексный подход к терапии позволяет не просто замаскировать симптомы, а воздействовать на саму причину износа тканей, предотвращая необратимые изменения. Механизм разрушения опорно-двигательного аппарата запускается задолго до того...

Когда хирургический этап завершен и пациент покидает операционную, начинается не менее ответственный период, определяющий качество всей последующей жизни. Успешная работа скальпелем — это лишь фундамент, на котором предстоит заново выстроить здание физической свободы. Грамотная реабилитация после операций превращает технический успех хирурга в реальную возможность для человека снова бегать, прыгать или просто ходить без боли. В современной медицине этот процесс перестал быть набором стандартных упражнений, превратившись в высокотехнологичный комплекс, где биомеханика встречается с физиологией и спортивной наукой. Профессиональное восстановление сегодня строится на принципах непрерывности и междисциплинарного взаимодействия. В процесс вовлечена целая группа экспертов – травматологи-ортопеды, кинезиологи, физиотерапевты и реабилитологи работают в единой связке. Такой подход...

Проект «Медзабег» сети клиник «Будь Здоров» стал финалистом IV Национальной премии в области развития корпоративного спорта в номинации «Лучшее семейное корпоративное мероприятие». Торжественная церемония вручения премии прошла в Москве 26 ноября. Премия, организованная Ассоциацией развития корпоративного спорта, отмечает лучшие практики и инновационные подходы в области развития человеческого капитала через спортивные корпоративные проекты. Победителей определяет независимый экспертный совет, в который входят ведущие эксперты в части управления персоналом, спортивного менеджмента, представители государственных структур и общественных организаций. Свои проекты в 23 номинациях в этом году представили более 350 компаний. Определение победителей осуществлялось по результатам онлайн-защит, которые проходили в течение трех дней отборочного этапа.  «Будь Здоров» второй год принимает...

17-18 ноября в г. Москва в Академии спорта «Динамо» более 470 спортсменов из более чем 30 регионов РФ объединили Чемпионат и Первенство России по воздушной гимнастике. Официальным медицинским партнером состязаний выступила сеть клиник «Будь Здоров». Сразу два масштабных спортивных события – Чемпионат и Первенство России по воздушной гимнастике – проходят впервые в истории этого вида спорта. В течение двух дней спортсмены из более чем 30 регионов России соревнуются за звание сильнейших в дисциплинах: воздушное кольцо, воздушные полотна и воздушные стропы. Сеть клиник «Будь Здоров» как медицинский партнер мероприятия предоставляет экспертную медицинскую поддержку. Безопасность спортсменов на площадке обеспечивают профессиональные медики Скорой медицинской помощи «Будь Здоров» под руководством главного специалиста сети по направлению «спортивная медицина» Шалвы Шалвовича Цурцумия. «Врачи...

В эпоху цифровых технологий даже привычные спортивные снаряды обретают новое измерение. Скакалка — не исключение. Сегодня совместить кардиотренировку с передовыми технологиями проще, чем кажется: онлайн‑приложения, виртуальные тренеры и интерактивные программы превращают прыжки в увлекательный фитнес‑опыт. Почему скакалка — это больше, чем детская забава Скиппинг (от англ. skip — «прыгать») давно вышел за рамки дворовых развлечений. Профессиональные спортсмены, боксёры и фитнес‑энтузиасты используют скакалку как инструмент для: - развития выносливости и скорости; - укрепления сердечно‑сосудистой системы; - проработки мышц всего тела (ноги, ягодицы, пресс, плечи, предплечья); - ускорения метаболизма и жиросжигания. Факт: за 10 минут интенсивной тренировки со скакалкой сжигается столько же калорий, сколько за 25 минут лёгкой пробежки...

Ансамбль зданий городской больницы № 1 имени Н.И. Пирогова в стиле классицизма, одна из старейших аптек на Пречистенке, напоминающие дворец Сандуновские бани и выдающийся образец сталинского ампира — Северный речной вокзал. В Москве есть множество памятников архитектуры, которые сегодня выполняют свою первоначальную функцию и используются так же, как десятилетия назад. Рассказываем, с чего начиналась история этих зданий и как город приводит их в порядок, сохраняя культурное наследие. От лечебниц для малоимущих к многопрофильным стационарам Трехэтажное здание в строгом стиле классицизма, украшенное монументальным портиком с колоннами и треугольным фронтоном, — Голицынская больница напоминает дворянскую усадьбу. Такой ее и задумывал знаменитый архитектор Матвей Казаков. Внутри обустроили...

«Цифровизация» — одно из слов, которое за последний год вошло в список проекта «Слово года». Она сегодня охватывает большинство отраслей, трансформируя их. И медицина здесь не исключение. А вот как соединить персональное здоровье, промышленную медицину и корпоративный спорт в единый цифровой контур в целях сокращения заболеваемости сотрудников, улучшения персонального здоровья каждого работника в коллективе? На эти и другие вопросы ответили представители сети клиник «Будь Здоров» в ходе Ежегодного всероссийского отраслевого форума по корпоративному спорту «КорпСпорт – 2025». Он прошел 29 октября в столичном «Бизнес.Технограде». «КорпСпорт-2025» - главное событие года для всех, кто развивает и продвигает корпоративный спорт в России. Форум собрал на одной площадке лидеров бизнеса, экспертов в области корпоративного благополучия и представителей спортивной индустрии. Эксперты обсудили...

Настоящие герои – те, кто не боится трудностей и идет к победе. Именно такие участники покоряли высоты шоссейной велогонки «Мангазея ТРИ ГОРЫ Осень», которая прошла на курорте «Газпром» в Сочи с 10 по 12 октября на курорте «Газпром» в Сочи. Официальным медицинским партнером выступила сеть клиник «Будь Здоров». Трехдневная шоссейная велогонка, больше похожая на испытание стойкости и мужества в силу погодных условий, проходила по горным трассам. Участникам предстояло преодолеть три непростые дистанции по перекрытым трассам в горах Красной Поляны: «Роза»: 10 км с набором высоты 700 метров; «Лаура»: 14,4 км с набором высоты 883 метров и «Русские горки»: 73,1 км с набором высоты 606 метров. Профессиональные велогонщики принимали участие в гонке в отдельном зачете в категории «Элита». «Сила духа, стремление к поставленной цели, когда осознаешь, что все в твоих руках и ты меняешь свою...

20 и 21 сентября в Москве прошел ежегодный Московский марафон – один из главных беговых стартов столицы. Команда «Будь Здоров» в составе 40 человек вышла на старт «Московского марафона» в «Лужниках» на дистанциях 10 км и 42,2 км. Поддержать коллег приехали четверо сотрудников из филиала «Будь Здоров» в Санкт-Петербурге. Маршрут забега на 10 километров проходил по центру столицы: по набережным Москвы-реки, по Садовому кольцу через Крымский мост. «Московский марафон» в этом году назвали марафоном рекордов: самый масштабный старт за всю историю, при этом больше половины участников бежали впервые. Для «Будь Здоров» участие также оказалось знаковым – и по числу участников корпоративной команды, и по количеству болельщиков. Впервые на трассе появилась официальная зона поддержки – группа барабанщиков в синих футболках «Будь Здоров». Медицинскую поддержку команде оказали врачи травматологи...

Подвижность человека во многом зависит от состояния опорно-двигательного аппарата. Когда суставы и позвоночник работают без сбоев, физическая активность воспринимается как нечто естественное. Но стоит появиться боли или скованности, привычные действия становятся испытанием. Причины могут быть разными — от банальной перегрузки до сложных травм и хронических заболеваний. Причины боли и нарушений подвижности. Картину осложняют факторы, которые часто остаются незамеченными. Малоподвижный образ жизни приводит к ослаблению мышечного корсета, а регулярные перегрузки на работе или в спорте, напротив, ускоряют износ суставных поверхностей. На ситуацию влияют и обменные процессы, в том числе недостаток определённых микроэлементов в рационе. Заслуживает внимания связь между травмами и поздними осложнениями. Исследования показывают, что риск развития артроза коленных суставов при наличии...

Экстремальную проверку на прочность прошла спортивная команда «Будь Здоров» в ходе забега с препятствиями «Гонка Героев», который стартовал 16 августа на подмосковном полигоне Алабино. С 2013 года «Гонка Героев» – экстремальный забег с препятствиями по пересечённой местности, флагманский проект команды «Лиги Героев» - объединяет как любителей активного отдыха, так и профессиональных спортсменов. Это настоящее испытание на прочность для тех, для кого спорт и активный отдых – это образ жизни. В этом году забег прошел в нескольких городах России. Восьмикилометровая трасса на подмосковном полигоне Алабино включала более 30 препятствий различной степени сложности, созданных профессиональными инженерами и опытными инструкторами: традиционные рукоходы, заборы, перенос цепей, преодоление рвов с водой вброд и прочие испытания.   Чтобы дойти до финиша, нужно было проползти под колючей...

Медицинская команда «Будь Здоров» оказала профессиональную поддержку участникам «Суворов трейл» 12 и 13 июля в Усть-Лабинске состоялся третий «Суворов трейл» — соревнование по трейлраннингу на живописных кубанских просторах, где каждый поворот напоминает историю побед великого полководца. Медицинская команда сети клиник «Будь Здоров» выступила официальным медицинским партнером массового спортивного мероприятия и оказала профессиональную поддержку участникам. В состязании приняли участие более 1000 человек. Маршрут для участников был сложным – чтобы пробежать дистанцию в 5, 10, 20 км или даже более «легкую» - в 1794 м – надо было преодолеть препятствия - участки с бродом, лес, холмы. Но главным испытанием для сильных и ловких была погода на трассе – столбик термометра зашкаливал за отметку в 35 градусов жары. И тут без профессиональной медицинской поддержки не обойтись. Безопасность и...

Метод тейпирования давно вышел за пределы спортивной медицины, где он начинал как способ поддержать суставы и мышцы у профессиональных спортсменов. Сегодня эластичные ленты используют в самых разных целях — от коррекции мимических морщин до облегчения боли при хронических воспалениях. Внимание к телу, возможность влиять на самочувствие без лекарств и вмешательств — всё это делает тейпирование лица и других зон инструментом, востребованным как в реабилитации, так и в эстетике. В основе метода — воздействие на поверхностные рецепторы кожи и подкожной фасции. Эластичная лента, приклеенная по определённой траектории, создает микроподъём кожи, улучшая микроциркуляцию и лимфоотток, снижая давление на болевые рецепторы. При этом сохраняется свобода движений — тейп работает не за счёт иммобилизации, а через поддержку и стимуляцию. Именно эта мягкость воздействия и делает метод уникальным —...

Беговая история корпоративного спортивного клуба «Будь Здоров» пополнилась новыми достижениями. 5 июля в Санкт-Петербурге стартовал международный марафон «Белые ночи» , в котором приняла активное участие корпоративная команда сети клиник «Будь Здоров». Всего в масштабном спортивном событии приняли участие свыше 26 тысяч человек из разных городов России и стран: Беларуси, Турции, Эфиопии, Кении, Китая. Легкоатлеты преодолели две дистанции – в 42 км и в 10 км и две эстафеты. Участники 34-го марафона «Белые ночи» стартовали возле «Газпром-Арены», пробежали по историческому центру северной столицы и финишировали на Дворцовой площади. Большая часть забега проходила по историческим маршрутам города с видами на Казанский собор, Петропавловскую крепость, Ростральные колонны, Адмиралтейство и Исаакиевский собор и финишем на Дворцовой площади. Беговая команда «Будь Здоров» в составе 35...

15 июня, в День медицинского работника, в Мещерском парке прошел ежегодный VII Благотворительный забег «МедЗабег», в котором приняли участие врачи, руководители частных и государственных учреждений здравоохранения, владельцы медцентров, студенты медицинских вузов, представители общественных организаций – всего более 1000 человек. Организаторами самого масштабного в России забега для медицинских работников уже второй год выступили сеть клиник «Будь Здоров» и Национальная ассоциация управленцев сферы здравоохранения при поддержке БФ «Онкологика», СПАО «Ингосстрах», НПФ «Социум», Группы компаний «Байкал Аква» и Центра развития здравоохранения школы управления МШУ Сколково. Информационную поддержку мероприятия оказало ведущее спортивное издание «Спорт-Экспресс». «Наш ежегодный МедЗабег стал уже доброй традицией в День медицинского работника для тех, кто связал свою жизнь с медициной, ...

Впервые в Большом дворе бара «Стрелка» на Берсеневской набережной в Москве при поддержке компании «Ингосстрах» открылся каток — уникальное пространство площадью 232 кв. м, где соединяются спорт, музыка, праздничное настроение и незабываемая атмосфера. Медицинским партнером выступила сеть клиник «Будь Здоров». Специалисты пункта оказания первой медицинской помощи под брендом сети заботятся о здоровье посетителей катка и готовы прийти на помощь в случае экстренных ситуаций. Еженедельно каток посещают сотни людей, поэтому особенно важно, чтобы на площадке ледового пространства были созданы все условия для обеспечения безопасности посетителей.   По словам руководителя службы помощи на дому сети клиник «Будь Здоров» Але