Ленинградская область - Выборг (5)

Наш позвоночник состоит из 34 позвонков, которые позволяют нам свободно двигаться. Позвоночник – это каркас организма. От здоровья позвоночника зависит здоровье всего тела. Поэтому так важно сохранять его здоровую подвижность и правильную осанку. Даже если мы просто сидим, позвоночник все равно находится в работе. От его положения зависит перераспределение нагрузки. Если нагрузка перераспределена неверно, то происходит защемление. Чтобы такого не происходило, мышцы позвоночника нужно тренировать. Для этого существуют специальные упражнения на спину: скручивания, повороты. Крепкий мышечный каркас сделает спину ровной, а осанку безупречной. Если проблем со спиной нет, то лучше всего заняться профилактикой. Для этого вовремя перераспределяйте нагрузку. Если вы ведете сидячий образ жизни, работаете за компьютером и редко выходите на прогулку, то каждые полчаса старайтесь делать...

Акция «Тест на ВИЧ: Экспедиция 2021» прошла в Санкт-Петербурге и Ленинградской области.  В рамках акции 55 жителей Северной столицы и 221 житель Всеволожска, Выборга, Гатчины узнали свой ВИЧ-статус. Любой желающий всего за 15 минут бесплатно и анонимно мог сдать тест на ВИЧ и получить ответы на вопросы, связанные с профилактикой ВИЧ/СПИДа. Каждый, кто прошел тестирование, получил достоверные знания о способах передачи ВИЧ и действенных мерах защиты, а также смог оценить свои риски заражения ВИЧ-инфекцией. Партнерами акции выступают Горьковский автомобильный завод, а также «Рекитт Бенкизер Хэлскэр», который безвозмездно предоставил 30 тысяч экспресс-тестов на ВИЧ и барьерные средства защиты бренда Durex для каждого прошедшего тест на ВИЧ. В своем обращении к участникам и организаторам акции «Тест на ВИЧ: Экспедиция 2021» главный внештатный специалист по проблемам диагностики и...

Ежегодно десятки тысяч человек получают возможность быстро и бесплатно узнать свой ВИЧ-статус. Так в ходе ежегодной Всероссийской акции Министерства здравоохранения Российской Федерации «Тест на ВИЧ: Экспедиция» любой желающий всего за 15 минут может бесплатно и анонимно пройти тест на ВИЧ и получить ответы на вопросы, связанные с профилактикой ВИЧ/СПИДа. Ставшая узнаваемой в любом уголке страны Всероссийская акция «Тест на ВИЧ: Экспедиция 2021» стартует 1 июня в Санкт-Петербурге и завершится 1 ноября в Хабаровске. Команда высококвалифицированных специалистов проедет по большим и малым городам 50 российских регионов, чтобы снова и снова напомнить людям о проблеме ВИЧ-инфекции. Традиционный автопробег мобильных пунктов тестирования (МПТ) - брендированных автомобилей белого цвета с широкой красной лентой и надписью «Тест на ВИЧ: Экспедиция 2021» на бортах проводится чтобы привлечь широкое...

Выездной мастер-класс по навыкам сердечно-легочной реанимации, согласно рекомендациям Европейского совета по реанимации, прошел в ГБПОУ ЛО «Выборгский медицинский колледж» Ленинградской области. Заместитель генерального директора ООО «Медтехники СПб», Ильин Павел Олегович, инструктор курсов провайдеров по базовой реанимации и автоматической наружной дефибрилляции (Basic life support and Automated external defibrillation for providers, BLS/AED provider) Национального / Европейского совета по реанимации, продемонстрировал работу новой модификации, уже известного всем медицинским учреждениям страны, тренажера-манекена СЛР «Володя», и провел мастер-класс по практическим навыкам базовой сердечно-легочной реанимации. Заместитель директора по учебной работе, Ганьшина Ирина Владимировна поблагодарила сотрудников компании «Медтехника СПб» за мастер-класс: «Мероприятие очень интересное и очень...

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) считает, что недостаточная физическая активность (физическая инертность) – четвертый по значимости фактор риска, на долю которого приходится 6% случаев смерти в мире. По оценкам ВОЗ, именно физическая инертность и гиподинамия – основная причина примерно 21-25% случаев рака молочной железы и толстой кишки, 27% случаев диабета и 30% случаев ишемической болезни сердца. Около 3,2 миллиона человек ежегодно умирают в результате недостаточной физической активности. В чем причины гиподинамии? Технологии значительно облегчили жизнь современного человека: чтобы добраться до работы, можно использовать общественный транспорт или личный автомобиль; подняться на несколько этажей вверх помогают лифты и эскалаторы; любые товары можно заказать с доставкой на дом. Нет необходимости быть физически активными, чтобы обеспечить себе комфортную жизнь. По некоторым...